防疫知识宣传内容保持良好的呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时，使用纸巾或毛巾遮住口鼻，并随后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。增强体质和免疫力：通过均衡饮食、适量运动和规律作息来提高免疫力，避免过度疲劳。保持环境清洁和通风：每天至少开窗通风三次，每次20至30分钟。户外空气质量不佳时，适当减少通风频